南瓜在我的印象就是萬聖節的燈
生活中我真的很少吃 xd
雖然是很好的食材 但我有點偏食，塊狀的南瓜我不愛 （吃涮涮鍋的時候 都丟給別人）
＋兩個人的小家庭 買整顆的南瓜 要吃好多餐才吃得完
唯一會吃南瓜的時候 就是煮南瓜濃湯了
南瓜海鮮濃湯
材料：南瓜一顆(700G)。洋蔥一顆。鮮奶100CC。水
喜歡的海鮮料--我用蟹棒。透抽。蛤蠣。
＊單煮南瓜湯就不用海鮮料嚕
作法
1. 南瓜盡可能切薄片，南瓜皮很營養 所以我有留一點點
如果想要湯是金黃色 就不要留皮 （可以參考上面材料圖 ）
蛤蠣吐沙洗乾淨後 用容器裝好不用加水
跟南瓜一起放電鍋 外鍋一杯水蒸熟
*因為沒有調理機 所以南瓜盡量切薄 蒸得時候也會比較快
2. 取出蒸熟的南瓜 用湯匙壓成泥狀 能多碎就多碎
蛤蠣分成肉 ＆ 蛤蠣湯 備用
3. 熱鍋用兩匙橄欖油＋洋蔥 翻炒
4.洋蔥炒到略透明後 ＋南瓜泥＋ 蛤蠣湯＋一點蛤蜊肉
5. 加入水800CC +牛奶100CC
這個部份 是依個人調整的喔。如果你喜歡很濃很濃，可以水加很少，牛奶多加
（我是不喝牛奶的 所以只加一點 意思意思）
6. 煮滾之後 加入先燙熟的海鮮料 稍微煮一下就好囉。
因為我加的是蛤蠣湯 所以本身已經有點鹹味 就沒有另外加鹽囉。
如果是用純水 可以自己調味一下
（因為我先把隔天要喝的南瓜湯倒出來 所以鍋子髒髒的 請見諒）
7. 南瓜海鮮濃湯 完成！！
**
先倒出來的南瓜湯
隔天加了花椰菜 配麵包當早餐吃
↓
↑兩餐吃下來 剩下一點湯 就拿來煮義大利麵吃了
連sause都可以吃的 義大利麵
感覺很健康 而且一點都不會浪費喔~
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