（圖片來源：google大神）
我是去年才開始喜歡堅果的
以前在家的時候也會吃 但沒有特別喜歡
因為我媽媽都把堅果加在麥片裡 每天早上都好大一碗
加上我覺得堅果好硬 (牙齒很不好嘛...)
會開始吃堅果 是因為辦了costco卡
去的時候 看到綜合堅果在特價就買了 （買東西真的會受到娘家媽媽的習慣 哈）
第一次買的是藍色的 第二次才買綠色的（無調味）
↓
（圖片來源：google大神）
不過買了這兩次 後來好長一段時間沒有再買了
因為COSTCO的 雖然便宜很多 但太大罐了
兩個人的小家庭吃到後來都軟掉了
會又開始吃 是去年中秋節的時候 haha的姊姊 送了我們一包原味堅果 （彰農米糧 ）
↓
（圖片來源：彰農米糧網站）
吃起來很清爽 跟印象中的 不太一樣
彰農米糧的堅果袋上有表示"低溫烘培" 我想差異可能是在這吧！！ 鐙～
因為覺得好吃想買 特別網路找了資料 才發現堅果真的是好東西 （但烘培方法是重點）
也就是這樣才開啟找低溫烘培堅果的路ㄚ~
→可以參考網路文章：標選堅果的六個小撇步
一開始只是想買給爸媽吃（好東西要孝敬爸媽
）
因為GOOGLE半天 我看不出來COSTCO的是不是低溫烘培的
但因為它成份表上有花生油 所以我想可能不是那麼好
反正我買大人可以混著吃
也當換換口味啦
（好長的前言~）
（有購買新的會再陸續更新o）
尋找堅果的過程中 發現堅果真的不便宜
是昂貴的零食ㄚ~
所以只能努力的找一下 cp值高的啦
我挑的重點
1. 低溫烘培＆無調味
2. 純堅果的組合 （有的會有含果乾。我看過一篇文 果乾比較會吸水份，這樣同一包裝 感覺堅果會容易潮濕 或果乾可能會發霉）
3. 價格 （比較貴的大概是1g差不多1元。）
4. 購買的方便性 （可網購＆實體購買，不用跟團就可以買的。貨到付款或超取為主。）
*****
童話烘培 網站
購買途徑：網站上訂購，可不加入會員。可匯款＋超取/宅配 貨到付款 滿千免運
原味五堅果 500G/NT.320
五種堅果為：杏仁果 腰果 核桃 胡桃 夏威夷豆
~2016.03 更新
這次我換買原味三堅果500G/NT.230（腰果 杏仁果 核桃 ） 。胡桃400G/NT.360 。榛果240G/NT.250
我很喜歡核桃跟胡桃的味道 所以這次另外買了胡桃
另外選了榛果 取代原本五堅果裡的夏威夷豆
~2016.03 更新
"榛果"最有名就是金莎巧克力吧 第一次吃到原味的榛果 好好吃 (*´ސު｀*)
雖然沒了巧克力的陪伴 反而更吃的到豆子香
易開罐瓶裝的 感覺比袋裝的更好保存
大象山 網站
購買途徑：在市場大象山攤販購買
綜合堅果 300G/NT.350
五種堅果為：杏仁果 腰果 夏威夷豆 南瓜子 松子
～2016.08 更新
健康村 網站
購買途徑：網站訂購/ 免運門檻高
六合堅果 600G/ NT.500 另有補充包
六種堅果為：杏仁果 腰果 核桃 夏威夷豆 南瓜子 松子
*****
低溫烘培的堅果趁新鮮吃都很好吃
雖然價格有不同
但口感我覺得差異不大
2016.08 更新 健康村的是目前吃起來最清爽新鮮的 微微領先
童話烘培的容量比較大 感覺CP值更符合我期待啦
（價格也跟搭配的堅果類別.份量有影響，大家可以多比較＆找自己喜歡的組合嚕）
~小提醒~
堅果富含油脂，一天不要吃太多喔 (30g內)
有吃堅果的時候 記得要減少正餐油類的攝取
這樣才不會發胖ㄚ
如果怕一口接一口 可以像我這樣秤成小包裝喔
＊＊
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